痩せたいけど、食べたい

食べたい要求に逆らえず
つい
食べてしまう。

甘いもの
食べたーい

我慢する→ストレスを感じる

こんな時は、
糖質をカットしてくれるようなものを（サプリメントなど）を摂って
少しだけ食べるのが良い手段ですが

しかし、この少しが
中々、コントロールが難しい
ついつい、
１かじりが２かじりになり
結局は、全部食べてしまい

罪悪感まで感じてしまう（笑）

なぜ、
このような事が起きてしまうのか！？

それは、食行動をコントロールする
センサー、味覚が狂っているからだそうです

普段から食べている
こってりと濃い味付けの食事、砂糖、化学調味など糖質をたっぷり含む飲み物やスイーツが
確実にあなたの舌を麻痺させているそうです

そして、何より厄介だなと感じたのは
脳も関係しているそうです

こってり味や甘い味は、
快楽に関係する、神経伝達物質のドーパミンが作られるそうです
ラーメンやシュークリームは、自分を幸せにしてくれる食べ物だと脳が誤学習してしまうそうです

この、ドーパミンが厄介なのが
そういった食べ物を想像するだけでも作られてしまうという
そして、食べたい欲求が強くなってしまうのです

ダイエットや健康を目的で
食べる量を減らしたり、薄味のものを選んだりと
初めは、意思のチカラで頑張れるのですが、
だんだん。舌も脳も心も満足できなく、モチベーションが下がるにつれて
ストレスがたまり、遅かれ、早かれ食欲が爆発します

こんな経験をされている方多いのでは？

しかし、こんな悩みを解消できるコツがあるのです

それは、味覚をリセットする事だそうです

そうする事で
薄味でも満足できヘルシーな食材でも美味しいと感じられ、食事の満足感が高まるようです

舌で味を感じる味蕾の細胞が生まれ変わるのに必要な期間が２週間だそうです

２週間後に
元の正常な舌に生まれ変わる事ができる

その方法が
D・A・S・I 出汁！

朝、昼、晩と
3回、大さじスプーン１杯

これだけでいいのです！

この魔法のレシピが気になる方は　　

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すぐに知りたい方、忙しくっってお店まで行けないよって方は、

『１日１杯飲むだけダイエット　やせる出汁　』　　著者　工藤孝文先生の

本を買って、読んでください！