2019/09/11UVケア
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痩せたいけど、食べたい 食べたい要求に逆らえず つい 食べてしまう。 甘いもの 食べたーい 我慢する→ストレスを感じる こんな時は、 糖質をカットしてくれるようなものを（サプリメントなど）を摂って 少しだけ食べるのが良い […]
